Cuide do Corpo
Vamos caminhar juntos?
Incentivo à atividade física com linguagem acolhedora e inclusiva. Metas ajustáveis, sem comparações e com alternativas para quem tem limitações.
Desafio da semana
Desafio da semana: caminhar com constância
Movimente-se na maioria dos dias da semana, no seu ritmo e sem competição.
Meta
7 dias ativos
Você já fez
0 de 7
Período
19/10/2026 a 25/10/2026
Pessoas idosas, com deficiência ou limitações podem trocar por alongamento, cadeira ergométrica ou exercícios respiratórios guiados.
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